酷熱天氣警告

湾仔码头

香港天文台在今天下午12時15分發出酷熱天氣警告。天文台預料今日本港天氣酷熱，市民應慎防中暑。

長者、孕婦、嬰兒及小童、慢性病如心臟病或高血壓患者，以及過胖人士均較易中暑，應及時觀察是否出現中暑徵兆。

在炎熱天氣下或高溫環境中工作的人士，請參照勞工處的預防工作時中暑指引，採取所需的防暑措施。

在戶外活動的人士，應多補充水分和不要過度勞累。於感覺不適時，應儘快到陰涼的地方休息。戶外活動宜安排在早上或下午較後的時間進行。

在室內活動時，亦應適時補充水分。如室內沒有空調設備，應儘量打開窗戶及以風扇保持空氣流通，亦可使用可供避暑的公共設施。

避免長時間在陽光下曝曬，以免受太陽紫外線曬傷。應穿上淺色和通爽衣服，配戴可遮掩後頸的闊邊帽子和能阻隔紫外線的太陽眼鏡。

最好選擇防曬系數（SPF）30或以上的廣譜及防水的防曬產品並大量塗抹，如需長時間在戶外逗留，或在游泳、流汗或以毛巾抹身後，謹記須每兩小時再次塗上防曬產品。

請關注長者或慢性病患者的健康狀況。如認識他們，請間中致電或探訪他們，並留意他們住所的通風及空氣調節設備是否運作正常。

較易中暑人士應儘量避免戶外活動，遠離高溫環境，到陰涼、通風或有空氣調節的地方。